作ってみようおいしいORS

お暑う御座います。

日本の様に医療体制の整った国ですと、熱中症→すぐに点滴！！とかなりますが、医療体制の整っていない海外などですと点滴などなかなかして貰う事が出来ず、経口補水液(ORS)で凌ぐという対応が取られて居ります。

先日水分、塩分、糖分の適切な補給をと書きましたが、具体的にはどうするの？と言う事で家庭でできる経口補水液の作り方を紹介します。

無塩トマトジュース　300ml

水　700ml

塩　小さじ1/2杯(3g)

砂糖　大さじ4と1/2杯(40g)

これらを混ぜたら出来上がりです。甘い口当たりになるのでお子様にも向いて居ります。因みに大人な私は塩分、糖分、ミネラル豊富な、少し薄味にした昆布茶を飲んだり、水を飲みつつ塩昆布を齧ったりしております。こちらもお勧めです。ただ塩分過多にはご注意下さい。

では一句。

熱中症　昆布茶を飲んで　乗り切ろう！